O que o calor extremo faz à sua pele – e como lidar com isso

May 05, 2024

“Não tenho certeza de quanto tempo poderei viver aqui”, disse meu pai ianque ao telefone há algumas semanas. “As temperaturas em San Antonio são verdadeiramente insuportáveis.” O calor do Texas é um assunto de conversa sobre o qual ele reclama todo verão, mas ameaças sérias de deixar o Estado da Estrela Solitária depois de quase vinte anos são relativamente novas para meu pai.

Este ano, até minha mãe, natural do Texas, está tendo dificuldades para lidar com a situação. “Nossa piscina está quente demais para nadar”, ela reclama para mim em um telefonema enquanto olho pela janela para um dia ensolarado de 81 graus na cidade de Nova York.

Meus pais trocaram oficialmente o óleo bronzeador (eu sei...) por protetor solar de verdade este ano, quando os efeitos do calor extremo começaram a fritar totalmente sua pele. E, infelizmente, uma queimadura solar é apenas um dos muitos problemas de pele que podem surgir sob calor extremo.

Mas não se preocupe - pedimos a um dermatologista, a um esteticista famoso e a uma enfermeira registrada para mapear todos os problemas de pele que podem ocorrer sob calor extremo, como lidar com eles e quais produtos funcionam para apagar o fogo.

Com muito calor vem muita transpiração. E você pode apostar que erupções no peito e nas costas começarão a aparecer depois de suar sob o sol do Texas. Para evitar isso, tente ficar longe do sol, não use protetores solares pesados ​​que obstruem os poros (os sprays são mais leves), tome banho logo após suar muito e evite sentar com roupas molhadas. “O calor e a umidade podem afetar nossos níveis de produção de óleo e contribuir para congestão e erupções cutâneas”, explica Jenny Abraham, enfermeira registrada e CEO e fundadora do Face to Face Spa, nas áreas de Houston e Austin. “A esfoliação regular e suave pode ajudar a manter a pele limpa durante todo o verão.”

Abraham adora usar um esfoliante líquido da Glo Skin Beauty para tratar erupções cutâneas e prevenir que se desenvolvam no rosto e no corpo. “O esfoliante líquido Hydra-Bright Pro 5 [US $ 50, amazon.com] foi desenvolvido para todos os tipos de pele, inclusive seca e sensível. O Esfoliante Líquido Beta-Clarity Pro 5 [US$ 88, amazon.com], por outro lado, é mais purificante, o que o torna uma ótima combinação para peles mistas e oleosas”, diz ela. Abraham recomenda usar um desses duas a três vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele.

Também é uma ótima ideia incorporar um limpador com ingredientes que combatem a acne em sua rotina de cuidados com a pele. Suneel Chilukuri, dermatologista credenciada e diretora de cirurgia estética da Refresh Dermatology, em Houston, é uma grande fã do uso do PanOxyl Acne Foaming Wash (US$ 9, amazon.com) tanto no rosto quanto no corpo; contém 10% de peróxido de benzoíla para matar bactérias causadoras de acne e prevenir erupções.

Os surtos de eczema não ocorrem apenas em temperaturas frias - o calor extremo pode facilmente fazer com que o eczema faça uma cena na sua pele. “Quando você está com muito calor, muitas vezes as pessoas entram e saem da piscina durante o verão”, diz o Dr. Chilukuri. “E quando o cloro evapora, pode causar microrragias na pele, causando maior coceira, erupções cutâneas e eczema.” Isso também pode ocorrer quando você está suando mais, o que retira água da pele e causa surtos de eczema.

A melhor defesa contra o eczema no verão é usar um creme corporal que mantenha a pele hidratada sem deixá-la super oleosa. Chilukuri recomenda o Creme Corporal Enriquecido Epionce (US $ 42, amazon.com) para seus pacientes com eczema porque contém ingredientes calmantes como óleo de semente de cártamo, óleo de rosa canina e piritiona de zinco. Aplique nas áreas do corpo onde você sabe que terá crises, como nas mãos, atrás dos joelhos ou na parte interna dos cotovelos.

Comumente encontrada em bebês, a erupção cutânea é uma doença de pele irritante que também pode afetar adultos e piora ainda mais sob temperaturas extremas. “Lembre-se de que a erupção cutânea ocorre quando o suor - que geralmente evapora - fica preso na pele, portanto, as roupas ideais seriam largas e leves para evitar atrito”, explica Abraham. “Se você estiver enfrentando erupções cutâneas, tente limitar a atividade física, que promove a transpiração quando você estiver em climas quentes e úmidos, e procure sombra quando possível.”